篮球基本规则详解：运球、犯规、计分与计时全解析

十一月 19, 2021 21:47:53 格斗运动员塞阿拉

篮球的基本规则可分为运球、犯规、得分和计时四个部分：运球和持球的标准动作。如果出现双手持球跑动等行为，则运球结束；犯规是指运球的发生。存在非体育行为下的非法身体接触和动作；根据距离判断进球得分；计时是指篮球比赛的规定时长。

运球

就像足球不能用手踢一样，打篮球也有标准动作。百科全书中是这样描述带球的概念的：

运球是指球队队员用单手连续拍球或双手交替拍球，使球在原地或移动时从地面弹起。

当球员射门、传球、球触地前两次或以上、失去对球的控制、双手同时触球等情况时，以上行为被视为运球结束：

犯规

篮球比赛中的犯规大致可分为8种：

技术犯规——指不符合体育精神、不道德的行为。

进攻犯规——控球时犯规。

常见人身犯规——不允许与对手发生身体接触。

双重犯规——两个人同时犯规。

丢球犯规——在没有控球的情况下犯规。

恶意犯规——与对手进行不必要的过度身体接触。

拳击犯规——用拳头击打对手。

对无球人犯规——一方在双方都没有球的情况下对另一方进行身体侵犯。

评分

当球在球场比赛区内放入篮筐时得分。

以三分线为界，三分线外投篮得3分，三分线内投篮得2分。

定时

篮球比赛分为4节，每节10至12分钟不等；

每队进攻时间为24秒，第二次进攻时间为14秒。如果超过这个时间，球权将判给对手。