足球运球课程（5篇文章）

足球运球课程计划1

1。教科书内容：

1。足球的发展概况和运动价值简介

2。了解踢和停止球内部的技能。

3。教学比赛

2。教科书分析：

足球是一本初中体育教学的选修课。这是一项集体体育赛事，具有强烈的乐趣和竞争性，高昂的身体技能和团队意识要求。它具有集体性，强大的竞争力和强大的兴趣的特征，并且在学生的身体健身训练和意识形态质量教育中起着重要作用。通过足球，学生可以发展基本的体育锻炼能力，提高敏感性，速度，力量和耐力等物理品质的准确性和协调，并提高内部器官的功能。同时，它还可以培养学生的出色品质，例如英勇，顽强，机智，果断，胜利没有傲慢，没有灰心，而在失败中也不劝阻，并且是团结和密切合作的集体主义精神。这是一项具有较高运动价值的运动。

本课程的教学内容是学习在足球比赛中踢球和停止球的技能。内部踢和停止球是足球中最重要的基本技术，也是初中足球教学的重要组成部分。因此，本课程对于解决学生在各种情况下控制和支配球的能力，巩固了内部踢脚和停止脚步的能力，同时增强准确性和熟练程度，为未来的教学比赛和学生的终身运动奠定了良好的基础。

3。确定教学目标：

1。认知目标：进一步建立内部踢的技术球运动的概念并停止球。

2。技能和目标：巩固和提高球在踢球内部并停止球的技能，控制和主导地位，并发展出诸如灵敏度，速度和耐力等物理品质。

3.情感目标：培养学生的勇敢，机智，果断性的优秀品质，在获胜时并不自大，而失败时也不灰心，以及团结和密切合作的集体主义精神。

4。确定本课程的重要性和困难：

关键点：踢和停止脚内的球 - 准确的脚形状以及球的零件和强度。

难度：球的内在踢和停止 - 协调，掌握脚的控制和掌握球。掌握能够提前伸出脚并在停止球时退出的能力。

5。教学策略：

指导本课的教学主要是采用受教师启发和指导的教学策略，一再实践，发展学生的性格，全面发挥学生的主要作用，使用灵活而可变的手段来实现身心的结合，并努力实现教学目标。

6。教学过程：

（1）开始部分

1。教室例程

2。本课程的教学内容目标和要求

（ii）准备部分

1。在操场上慢跑，学生们在两列中慢跑，在操场上慢跑两圈。当慢跑时，速度均匀，精神饱满，队列的步伐始终如一。

2。熟悉球自然

老师首先练习和解释各种方法，然后学生自由地模仿和创新练习。组织形式分散了。通过各种练习，学生可以培养自己对球的球和兴趣，改善脚对球的控制，进一步热身，同时，他们可以激活教室的气氛并为基本零件做充分的准备。

（iii）基本零件

了解如何在脚内踢球

动作要求：直线奔跑，脚趾朝向球的方向，支撑球侧的脚趾，距离球约15厘米，大腿散开，脚的脚底与地面平行，脚趾略微抬起，脚踝关节紧张。用脚的内部击中球的背部和中部，然后按或敲击将球击中。

重点：支撑脚位

难度：固定脚形状

组织：整个班级都有两个人组，每个人都有一个球，同时练习

教学法：

1。解释脚内的滚球

2.为学生做出正确的演示行动

3。当学生练习时，往返辅导并纠正错误的行动。

要求：仔细聆听解释，仔细观察教师的演示，并澄清支持位置。

（1）踢一个固定的球，执行内部踢足球支撑腿位置并踢零件模仿练习

（2）两个人有一个球，一个人用脚底挡住球，另一个人确实在脚上锻炼腿部摇摆的腿

为了进一步建立盘旋运动的概念，以便学生可以正确掌握踢脚运动，学生会被老师分散和模仿。同时，老师在发现问题时及时解决问题，尤其是身体姿势，脚形和步法必须正确。专注于解决球的力量，方向，掌握和眼睛，同时为学生提供一定时间独立创新，提高学生对学习的兴趣，并进一步提高他们控制和统治球的能力。

学会将球扎在脚内

关键点：支撑球面向球的脚趾，球的大腿散开，脚趾略微抬起，脚的脚底与地面平行，脚的内侧朝向球。

组织：整个班级都在两个组中，每组有一个球，两条水平线，相距五米

教学法：

1。解释脚部内部的接地滚动球

2。示范

3。两个人在一个小组中，相距五米，练习传球

练习方法：两个人在一个小组中，每组中一个球，一个人用脚的内部通过球，另一个人用脚的内部抓住球，然后用脚的内部抓住球，然后用脚的内部将球传球。两个人反复练习

教学比赛

组织：分成两对竞争

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作技巧，善于隐藏自己的逝世意图，并将运球的新单一战术动作与改进的通行证和接收技术相结合。要求：没有球的球员应积极奔跑和接收，防守者应密切关注传球手的行为，并积极窃取和阻止他们。

通过游戏，我们将进一步巩固并提高脚部内部的踢球和接收技能，并提高快速转移的准确性，熟练程度和能力。同时，培养学生具有聪明和果断的优秀品质，在获胜时并不自大，在失败时不会灰心，以及团结和密切合作的集体主义精神。

（iv）结束部分

1。分数伸展和放松练习

在老师的指导下，学生可以消除肌肉疲劳，并通过模仿运动在身体和精神上康复。

2。本课程的摘要并安排检索设备

7。场地设备：

1.场地：足球场；

2。18个足球，1个录音机

8。预期的教学结果：

估计的平均心率为：130-135节拍/分钟。

最大心率为每分钟185次，发生在第20和35分钟

运动密度约为56％，运动载荷略高。

足球运球课程2

1。指导

为了大力促进校园的文化氛围，积极进行高质量的教育，实现我们学校学校的学校的“拥有特殊运动和特殊运动的可食用学生”，建立“健康第一”的指导，更好地实施学校的教育政策，增强学生的身体健康，并在我们的足球上提高了足球的发展，并提高了技术的发展，并提高了足球的发展，并提高了技术的发展。制定了学校橄榄球队的特殊培训计划。

2。工作目标

提高我们学校足球运动员的技术和战术水平，为未来地区中学学生的足球比赛培养预备队，为未来的体育学院入学考试候选人奠定了基础，并为足球做准备尽快成为我们学校的特征之一。

3。工作措施

（i）训练时间

在每个星期一，星期二，星期三，周四和星期五下午的第三堂课之后，训练时间为1小时。

（ii）培训原则

1。团队成员应按时参加培训，不得没有理由就没有。

2。坚持培训而不影响学习，并努力同时实现培训和学习。

3。团队成员在培训期间继续努力和团结。

4.根据团队成员的身体状况，以有目的和计划的方式提高他们的技能和战术能力。

5。注意培训期间的个人技能培训和团队成员的合作培训。

6。在物理和技术培训的同时，您应该更加关注团队成员的心理和智力培训。

（iii）培训计划和内容

它可以分为三个阶段：

阶段1

1。体育锻炼

（i）体育锻炼的目的

1。让学生热爱足球。

2。培养学生的反应迅速。并提高身体健康。

（ii）体育锻炼的主要内容

1。裸手

2。侧重于跑步的体育训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑步。

（2）快速运行：10米X2.15米X2，所需的运行移动是正确的。

（3）曲线运行：培养学生的敏捷性。

（4）自由跳跃：培养学生的背部踏板方法。

2。足球技术训练

（i）技术培训的目的

1。培训学生熟悉球自然。

2。让学生准确掌握技术运动的关键点。

（ii）技术培训的主要内容

1。主要是运球，在运球时学习基本的技术运动和盘旋方法。

2。让学生最初接受并学习如何传球和接球。

3。接收球后单射击训练和射击训练。

（iii）守门员训练

1。手训练。

2。免费培训。

3.练习开始手球并开始手球的方法。

4。踢球训练。

3。足球战术训练

（i）战术培训的目的

l。提高人们对捕捉和进攻性的认识。

2。培养阻塞和防御方法。

（ii）战术训练的主要内容

1。在接收到球后，了解两人组的传球和接收，并在接收球后运球。

2。学习基本的球保护和人力敲击策略。

3.了解“一对一”在小小的对抗中的意思，并在训练中实践“两对一”的策略。

4。游戏和比赛

（i）目的

1。通过游戏，增加学生参加足球训练的兴趣。

2。通过小型比赛，了解足球比赛的方法并培养学生对对抗的认识。

（ii）竞争方法

1。一对一，两对二次传球。

2。三对三，五对五的足球比赛。

3。进行“五秒”训练比赛。

第2阶段

1。体育锻炼

（ - ）体育锻炼的目的

1。培养学生的敏捷性，速度和跑步能力。

2。让学生学习正确的快速跑步运动。

（ii）体育锻炼的主要内容

1。学会进行简单的特殊准备活动。

2。主要运行。身体敏捷和速度训练，学习快速跑步并正确运动。

（1）慢跑：20米X2和30米X2，要求学生准确地运行。

（2）快速运行：60米，200米。

（3）曲线运行：使用曲线绕过障碍物，培养学生快速移动，并达到灵敏度和速度的目的。

（4）改变速度：随时需要慢跑。

3。跳跃：学会跳青蛙并跳跃单脚。

4。玩游戏比赛。

2。足球技术训练

（i）技术培训的目的

1。继续培养学生对足球的兴趣。

2。提高运球能力和运球能力。

3。使用各种方法来学习通过和接收技术。

（ii）技术培训的主要内容

1。主要是运球，学习不断变化的动作和运球的非凡技能。

2。让学生最初使用障碍学习两人转移方法和转移方法，并体验“一对一”的转移技术。

3。学习单镜头，捕捉射击以及阻挡和刺激性拍摄的技术。

4。在移动时学会通过并接收球。

（iii）守门员训练

1。继续训练捕获球的手型和摔倒以捕获球的球。

2。射击练习。

3。巩固在比赛和打球时接收和接收球的方法。

4。学会丢下踢脚并将球放下，并要求踢球者用指定的着陆点扔球。

3。足球战术训练

（ - ）战术培训的目的

1。培养对接球和传球的集体进攻意识。

2。培养国防和定位，并提高集体防御意识。

3。通过练习和竞争，提高竞争的实践能力，并为参加学校间教学比赛做准备。

4。接收自我投篮的练习：在脚内，底部和头部内侧的四个部分接收通行证。

（ii）战术训练的主要内容

1。学习如何通过两个人通过一个球传球并接收球，然后移动传球并接收球。

2。了解接球后滴球和射击的技能。

3。练习与人对手，封锁和填补。

4。在培训期间学习三人组的“两对一”策略。

5。学会将球扔出去。

4。游戏和比赛

（i）目的

1。通过比赛和小型比赛，学生最初可以理解足球比赛的规则。

2。通过游戏和小型比赛，让学生学习投掷的技能。

3。提高和增强对抗的意识，以便学生可以进一步爱小足球

（ii）游戏竞赛方法

1。一对一，两对二，四对手。

2。一场目标的“五人”竞赛。

3。我们学校的“七个人”比赛和学校间友谊竞赛。

阶段3

1。体育锻炼

（ - ）体育锻炼的目的

l。通过节奏锻炼训练，学生的四肢被提升为敏感和协调，并提高其精度和节奏感。

2。提高跑步时跑步运动的正确性。

（ii）体育锻炼的主要内容

1。练习节奏练习。可以根据实际的学生进行节奏的锻炼内容。

2。加强冲刺训练。

3。折后运行，15m x2和15m x4 x4线性跑步训练和曲线跑步训练

4。耐力跑步练习：每周一次，每次运行200米400米。

5。训练后进行下韧带运动和放松运动，以恢复身体。

2。足球技术训练

（i）技术培训的目的

1。通过运球和变化来改善运球和运球的节奏。

2。在通过训练中增强一英尺和两英尺的精度和重量，同时培养学生在运球时拓宽视野。

3。通过踢墙和射击训练，学生可以进一步掌握正确的步法，尤其是挥杆的方法。

（ii）技术培训的主要内容

1。快速和节奏地拖动球。

2。迅速运球并继续运球时练习球方向的变化。

3。进行一次球通行证​​并接受活动。

4。踢墙和射击训练。专注于练习挥杆腿的挥杆腿，球的脚形和球的力量。

5。掌握一个人和一个球的自动控制动作。

6。学习七个动作以捕捉一个自我投球的球，即：踢脚内侧，踢外侧，踢下底部和后部，头部，胸部和腿部球。 ，，，，

3。足球战术训练

（ - ）技术培训的目的

使学生能够建立战术意识，最初的掌握和接收以及各种战术培训

基本技能。

（ii）战术训练的主要内容

1。在跑步时学习两个和三个的交叉策略。

2。学习个人突破策略。

3。学习两个人的传球和切割射击策略。

4。练习越过和包围的策略。

5。练习抛出战术。

6.学习游戏中常用的人敲击和背插入的策略。

4。游戏和比赛

（i）目的

1。通过小型对抗性游戏，增强了学生参加比赛的愿望。

2。通过自我实践竞赛，我们可以理解职位，责任感的重要性，并加强合作，并提高战斗效率。

3。通过学校跨教学比赛，学生意识到，只有通过完全掌握和使用技术和策略，他们才能赢得比赛。

（ii）游戏内容和竞争方法

1。一对一的射击游戏。

2。四对搭配。

3。三对10传球（两英尺射门）。

4。五对五足球比赛（检票口）。

5。踢“七人”足球比赛

足球运球课程3

教学内容

足球：两次通行，一次性和国防实践，侧面进攻策略实践课程新教学

教学目标

1。95％的学生掌握了两次通行的一项战术的要点和要求

2。20％的学生可以成功完成翼上进攻策略的协调和变化

3。在练习过程中，所有学生都可以相互合作并紧密合作，以反映出良好的团队精神。

关键点

两次传球和一个传球传递了传球的机翼进攻策略的机会，方向，力量和使用。

教学准备

20个足球场，足球，8个足球障碍

教学过程

1。教室例程：

整个团队聚集在一起，检查了宣布内容的人数，并提出了要求

2。准备活动：

球抓游戏：在20x10cm的矩形领域中玩五到二，六到三场比赛。触摸球的人与犯错的人转换。

3。短通练习：

要求：首先用脚的内部传递球，然后更改脚步上的前传而不会犯错。接收脚步的外部

4。两次通行和一项进攻和防御练习：

在侧面长度为20米的钻石中，A和B攻击和一个防守，A可以通过与任何C，D，E和F的“两对手”合作控制球，并且B抓住了球。需要B，D，C和E只能用一踢传球，只能向后传球。当B抓住球或A的传球错误时，他们彼此交换了进攻和防守位置。

5。机翼进攻练习：

要求：在培训期间，您必须遵循竞争的基本规则，想象一下竞争中可能发生的各种变化，并根据稳定的基本实践模式不断地改变实践形式和练习程序。

要点和困难：在传球之前，球员必须观察接收者的位置；通过和切割的时机应该是合适的，并且在接收和传球的方向和路线上有许多变化。

6。放松活动：

1。慢跑和放松

2。互相放松

3。全面评估此类的情况并分配课外任务

4.安排学生退还设备，老师和学生说再见到结束了上课

足球运球课程4

设计意图：

大纲指出：“学生公园应该进行各种有趣的体育活动，尤其是户外活动，以培养学生参加体育锻炼的热情。”足球是一项在学生花园里的孩子们的运动。足球发展了学生的身体素质，例如灵敏度，力量和速度。在脚的内侧运球是足球最基本的技能之一。因此，这项活动的重点是学习脚部的内侧，从易于逐步发展，逐层进步，使学生在学习时学习和成长时学习。

活动目标：

1。在游戏过程中探索脚部内侧的运球方法，并在游戏过程中提高脚部内侧的盘盘能力。

2。很高兴参加足球活动并体验踢足球的乐趣。

事件重点：

在比赛过程中了解如何将球插在脚内。

活动困难：

可以通过插在脚内的内部来克服障碍。

活动准备：

人手足球，音乐，徽标锥

活动过程：

1。开始部分

老师带领学生跟随音乐，并用球来热身活动。

老师：今天我们将学习一些与足球有关的技能。在活动开始之前，我们将一起移动身体。

与球一起进行基本的肢体拉伸活动，在球周围跳跃，绕球奔跑，等等。

2。基本零件

1。免费探险家：我们刚刚完成了球的热身。现在，请尝试用脚的所有部位运球。

学生可以自由地探索运球的方式。

老师：你是怎么运球的？你脚的哪一部分运球？我们如何使球稳定地跑？

老师演示了如何在脚内运球。

老师：今天，我们将学习如何在脚内运球。当运球在我们的脚部内部时，我们必须控制自己的力量，以使球能够稳定地奔跑。

2.运球从业者：现在，请尝试用脚内部的盘盘方法。

学生试图在脚内运球。

3。运球障碍。老师在学生活动期间增加障碍。请要求学生用脚的内部运球。将球滴在障碍物上。

4。游戏：“追赶和我”老师：刚才，孩子用脚的内侧伸出球，表现很好。老师认为您已经掌握了将球插在他脚内一侧的方法。现在，我们将玩“追逐与我”的游戏。

规则：音乐开始时，孩子开始出发。绕过两个标志锥时，下一个孩子会立即出发追逐前一个人。赶上它的孩子必须被淘汰。同时，必须绕过每个障碍。那些没有绕过的人将被黄牌警告，在两次黄牌警告后将被淘汰。

音乐停止后未陷入困境的孩子将获得足球奖章。

学生听音乐和玩游戏。

3。结束部分

老师在进行活动后带领学生放松一下：今天，我们学会了如何将球插在脚部的内部，并且也知道我们必须在运球期间控制力量，以便足球可以稳定而迅速地奔跑。现在，让我们通过音乐放松身体。

足球运球课程5

【活动目标】

1。锻炼学生的手，腿和脚运动的准确性，协调性，肌肉力量和关节柔韧性。

2。发​​展学生站在一只脚上，用一只脚踢足球并保持身体平衡的能力。

3。培养学生在团队中工作的能力。

4.提高学生的身体协调能力，并体验玩游戏的乐趣。

5。运动学生通过活动和锻炼身体的跳跃能力。

【活动准备】

一个足球，两个进球。

【活动过程】

1。指导部分

（1）热身活动：老师组织学生进行热身练习，以使学生能够完全锻炼身体。

（2）老师介绍了相关的足球比赛方法和规则。

2。主要部分

（1）踢足球的简介：学生分为几个小组，分别进行足球介绍（Bow Gate）比赛。这取决于最多踢门的人。您可以练习左脚脚。

（2）足球比赛：

答：老师将学生分为四支球队（红色，黄色，蓝色和绿色团队）

B.老师宣布竞争规则，以便学生可以理解比赛规则，例如：他们在此过程中无法推，拉或踢其他孩子，等等。

C.在比赛开始时，教师组织学生以有序的方式进行比赛并及时提供帮助。

D.比赛结束时，老师鼓励并赞扬赢得比赛的学生。

3。最后，一些老师组织了学生进行放松活动，例如：鸟类飞行，旋转等。

【安全提示】

1。在活动之前，教师应带领学生进行足够的热身练习。

2。注意比赛期间的安全性并避免碰撞。

【活动反射】

这项教学活动的目的是让学生了解足球活动的竞争力，并让学生充分行使自己的身体。由于人员和场地限制，我们使用三人足球比赛，一次有6人，一组5分钟。在寒冷的冬季，像足球一样的全身运动可以帮助学生消除肺部肮脏的空气并呼吸新鲜空气，使他们在身体上温暖。对于高年级的学生，他们非常喜欢这场足球比赛。以竞争的形式，他们相互竞争。即使我们的目标相对较小，并且我们的场地不是很标准，但对学生活动的热情仍然很高。来吧，呼喊一个接一个。