扬州体育场馆免费开放，全民健身日倡导健康生活方式

8月9日体育

为了回应体育场的对人友好友好的政策，以有序的自由接触公众开放，我们鼓励更多的人参加健身活动，并在8月8日在8月8日的第12个国家健身日举行健康和向上的生活方式，在8月8日，我们城市的许多体育和健身场所免费向公民开放。

作为健身爱好者，汉江区铁人三项协会秘书长王·贡恩（Wang Gujun）也参加了西部地区体育公园的Yujian围栏训练中心的围栏演习。

接下来，让我们看一下王古荣的经历 -

早晨，我开车去了西区体育公园，经过了东部的流行病和安全门，传奇的Yujian围栏训练中心位于体育公园体育场东站的侧面。

负责在前台接待美丽老师陈的人。听了我的目的后，我把我带到了训练厅的大厅。大厅的一侧是围栏知识的宣传墙，中间有两个训练场，每个kendo的kendo长度超过20米。在Kendo侧面的墙壁上，围栏和各种尺寸的保护性口罩被整齐地悬挂。在教练的指导下，有10多个儿童穿着白色击剑服并练习。

就在我停下来观看时，陈老师邀请了一个英俊的家伙 - 围栏技术主管Li。高大而英俊的教练李是一名全国一流的运动员，也是前省级击剑运动队的成员。在李教练的指导下，我开始了我一生中的第一个击剑经历。

教练首先给我带来了三把剑：箔剑，重剑和剑。这三把剑的有效生命值和竞争规则是不同的。每剑都有其竞争特征：重剑更具运动性，剑是最快的，而箔剑需要更高的技巧和准确性。

在谈论基本理论之后，教练给了我一把箔剑，长约110厘米，重约500克。在训练围栏的基本动作和步骤时，他解释了围栏的关键点和获胜的道路。

击剑强调了进攻和防守的整合，并与手，脚，眼睛，大脑和腰部完美合作。在比赛中，双方都将继续移动，测试，攻击和防守，一击，灵活，在防守时要耐心，并在选择机会时做出快速决策。

体验课的最后一项是实用的经验。教练给我带来了围栏西装，面具和胸甲。完全武装后，他还连接了传感线，以确定右手后面的比赛得分，并拿着剑。

我和我各自的教练都走进了长14米长，宽约2米宽的围栏轨道。每场围栏比赛都需要三分钟，而对手的5剑的获胜者首先是获胜者。在教练的指导下，我握住剑，刺伤，攻击和防守。我向左和向右移动，自由移动。我似乎是一个真正的骑士，正朝向田野。经过两场比赛，我脱下面具，已经喘着粗气和出汗了。

当我走出训练中心并开车回去时，夏季雨逐渐停止。在仅仅半天的围栏体验课程中，我对击剑运动有个人体验。围栏结合了激情和勇气，被称为“战斗中的芭蕾舞”；它是强者的象征。当斜线在海浪中，剑和剑出现时，在闪电和弗林特之间，赢得并输了。

每朵花就像一个世界一样，成千上万的花就像生命。我们每天都会穿越城市的混乱。也许我们长期以来一直忘记了如何加强身体并体验生活，或者我们没有时间欣赏和感受周围的美丽。

感谢Yujian培训中心提供的围栏体验活动，并感谢Yujian培训中心的技术主任Li的技术主管，以提供仔细的指导和培训。这是我今年的全国健身日获得的最好的“剑”礼物！

用风与雷声击剑是一场由古老的剑术决斗开发的体育赛事。扬州是世界箔冠军小艾哈伊（aihua）的家乡。我希望更多的人会喜欢并加入击剑运动：体验击剑的魅力并感受到击剑文化；让业余击剑爱好者进入更多和更大的阶段，并展示他们的英勇姿势，以使剑亮！